心得開學篇1

理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作

心得開學篇2

“愛國”二字是神圣的，其顧名思義就是熱愛自己的祖國，它是一種崇高而無私的感情，是中華民族的光榮傳統，是各族人民共同的精神支柱，同時也是當前培養四有新人的基本要求。

愛國就是要對祖國忠誠和熱愛。歷朝歷代，許多仁人志士都具有強烈的憂國憂民思想，以國事為己任，前仆后繼，臨難不屈，視死如歸，使中華民族歷經劫難而不衰。這天，我國已步入新的歷史時期，如今的社會是一個和平的社會。但是，愛國主義的情感仍然能夠在平時我們每個人的身上體現，也能夠透過一點一滴的小事當中體現。我曾看過這么一篇報道：在一條人來人往的大街上，有一團紙屑就沃在一個垃圾桶旁邊，過往的人們紛紛從它身邊跨過，就這樣它在那里呆了好久好久，直到有一個鄉下的少年來到了這條街，看到了這團紙，第一眼就把它撿了起來，雖然那只是一個簡單而又樸實的動作，卻飽含了深刻無比的愛國之情!我們說：革命英烈拋頭顱、灑熱血，為革命事業獻出自己寶貴的生命，是愛國;解放軍戰士守衛在祖國的邊防、海疆，保衛國家和人民的生命財產安全，是愛國;體育健兒英勇頑強、奮力拼搏，為國爭光，讓偉大祖國的五星紅旗一次次飄揚在國際體壇的上空，是愛國;我們的父母親遵紀守法，在工作崗位上兢兢業業，創造財富，上交利稅，是愛國;我們的老師，淡泊名利，嘔心瀝血，誨人不倦，為祖國培養了一批批合格的接班人，這也是愛國。而作為一名學生的愛國體現就是要從小做起，從一點一滴的小事做起，在家做個好兒女，孝敬長輩、勤儉節約、為父母分憂代勞;在學校做個好學生，認真學習、尊師愛友、勤學守紀;在社會上尊老愛幼、樂于助人、做一位好公民。同學們我們的學校也是國家的一部分我一樣要熱愛自己的學校，經常發現我們的一些同學亂丟紙屑，破壞學校的公共財產，這是愛國嗎?我們這樣的行為不是愛國，所以我們從這天起愛護學校的公共財產，看見紙屑請你們上前一步拾起丟進我們的垃圾桶里。

少年興則國興，少年強則國強。我們要適應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的職責感，要象老一輩革命家、我們尊敬的周恩來總理“為中華之崛起而讀書”，樹立愛國主義的思想，為振興中華而勤奮學習，銳意進取、自強不息、艱苦奮斗、頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行，為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量!

心得開學篇3

對多民族國家來說，民族團結是一個關系國家命運的重大問題。我們黨自成立起，就將實現各民族之間的真正平等和團結，作為解決我國民族問題的基本方針。

新中國成立后，黨中央多次強調“國家的統一，人民的團結，國內各民族的團結，這是我們的事業必定要勝利的基本保證”，要求無論在什么情況下，都要堅定不移地維護民族團結。

縱觀歷史，團結穩定是福，分裂動亂是禍

在中國歷史上，凡是國力強盛、經濟發達、文化繁榮的時期，無一不是國家統一、民族團結的時期。西漢文景之治、唐代貞觀之治、清代康乾盛世都是在這種情況下出現的。反之，歷史上發生過數不清的戰亂和紛爭，使國家和人民都飽受動蕩之苦。

新中國成立后，我們建立了社會主義制度，消除了民族歧視和壓迫的總根源，從根本上奠定了中華民族大團結的基礎。70多年來，各族人民在黨的領導下堅決維護國家統一、民族團結、社會穩定，防范和化解國內外敵對勢力滲透、破壞、顛覆，為中國特色社會主義事業取得歷史性成就，提供了堅強保證。

當前，我國正處于歷史上最好的發展時期，中華民族偉大復興迎來更加光明的前景。

放眼世界，民族宗教問題歷來是影響世界格局演變的重要因素

當前，一些國家因為民族矛盾、種族仇恨、宗教紛爭、領土爭端，導致戰亂頻仍、民不聊生，甚至國家解體、民族分裂、經濟衰退、滿目瘡痍。民族宗教問題成為影響世界格局演變的重要因素。

近代以來，面對西方列強船堅炮利和挑撥離間，中華民族陷入四分五裂、亡國滅種的空前危機。當時的西方人普遍認為，中國肯定會像奧匈帝國等多民族國家一樣，分裂為無數個單一民族國家。但是，他們的預言失敗了。中華民族不僅沒有分裂，反而在中國共產黨領導下空前地團結起來，“把我們的血肉，筑成我們新的長城”，打敗了侵略者，贏得了中華民族的獨立、自由。中華民族之所以能夠浴血奮戰、浴火重生，一個重要的原因就在于，各民族在反對共同敵人的斗爭中深刻認識到中華民族是一個休戚與共、榮辱與共的命運共同體。

新中國成立以來，美國等西方國家的敵對勢力利用民族宗教問題對我滲透、破壞、顛覆的圖謀從未停止、愈演愈烈。2019年美國參眾兩院出臺直接涉華法案、決議共37項，大多是這類議題。他們以“人權”之名行“霸權”之實，執意炮制涉港、涉臺、涉藏、涉疆等法案，粗暴干涉中國內政、遏制中國發展的圖謀昭然若揭。國內外敵對勢力越是要破壞民族團結，我們就越是要推動各民族像石榴籽一樣緊緊抱在一起，不斷筑牢民族團結、社會穩定、國家統一的人心防線。

面向未來，實現中華民族偉大復興的中國夢，是56個民族共同的夢，歸根到底要靠56個民族共同團結奮斗

心得開學篇4

當我們在享受舒適的春節假期時，他們卻放棄與親人的團聚，毅然返回崗位;當我們恐避之而不及時，他們卻義無反顧選擇逆行，緊急馳援武漢;當我們為日益増長的病例憂心時，他們卻迎難而上與病魔抗爭，給我們以信心.他們有一個共同的'名宇一白衣天使。

從17年前抗擊非典，到今天抗擊新冠疫情，他們把救治患者當成自己的天職，要么主動請戰，要么主動加班，要么緊急馳援……一個個無懼無畏的身影，完美地詮釋看心懷天下、悲天憫人的大愛情懷。華中科技大學同濟醫院的一位醫護人員在志愿申請書上寫道：“不計報酬，無論生死!”84歲高齡的鐘南山院士義無反顧地趕往武漢防疫最前線，他在髙鐵餐車上休息的照片，被認為是_年開年以來最令人感動的畫面。面對疫情，他們比任何人都清楚自己的處境，但是他們選擇了"不退"。還有其他許多在口罩、防護服、護目鏡下忘我工作上的醫護工作者，雖然我們不知道他們是誰，但我知道他們為了誰。此刻，他們就是一個個戰士，一個個英雄。

同樣，面對這場全民戰役，還需要我們每個人的共同努力。不用悲觀抱怨，不要輕信謠言，不需慌亂急躁。我們要做的就是保護好自己，蓄積后勁，為明天的奔跑做好準備。

"冬天來了。春天還會遠嗎?"無論經歷怎樣的酷塞，春天終會如期到來。讓我們向這些最美的逆行者們學習，讓我們人人做一個“英雄”，眾志成城，形成強大的合力，一起打贏這場沒有硝煙的戰爭。

心得開學篇5

小時候，我是那樣的淘氣，那樣的異想天開，每當看到媽媽戴著眼鏡出門，感覺媽媽真的很酷，總想著長大，自己也戴著眼鏡。

媽媽常告誡我，眼睛是心靈的窗戶，要好好保護眼睛。可我卻把這句話當作耳旁風，不認真做眼保健操，坐姿不好。漸漸的我眼睛視力越來越不好，在學校看黑板的時候也變得有一點吃力了。老媽帶著我去看眼睛一查：“天哪!”不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛才4。8，老媽幫我配了一副眼鏡。當時在心里還笑著呢，“哈哈，我有一副眼鏡了!”我看了一下鏡了，越來越氣派了。我們班上沒有人戴眼鏡哩!媽媽看到我這樣疑惑的看著我，“戴眼鏡是好事嗎?真是的。”

戴上了眼鏡，我的煩惱漸漸地來了。我在吃飯時，鏡片仿佛一個嬌嫩的姑娘，一點也受不了熱氣的“襲擊”，變的迷迷糊糊;下雨天就更慘了，鏡片更是不堪一擊，一下子變得淚流滿面，令我看不清任何東西;在看書時我一不小心讓眼鏡滑了下來，還好我眼疾手快把眼鏡抓住了，沒有讓它“粉身碎骨”，真倒霉。

媽媽常常嘆氣：“唉，你才六年級就戴上了300多度的眼鏡，將來你要戴多少度的眼鏡家呀!”我低下頭，不禁想到，這下成了“大熊貓”，將來我要和它做伴好慘呀，我真想得到一個魔法棒，把我的眼睛變回從前的視力多好。

上課時，我坐在第四排，可黑板上的字仿佛披著一層紗，特別是碰到老師寫的字小的時候，我總要瞇著眼睛看，睜大了看，或左瞧瞧，右看看，一堂課下來就夠我忙活的了。在遇到自己沒有戴眼鏡的時候，下課還要借同學們的筆記抄。唉，戴眼鏡真麻煩，我在心里想著。

小小的眼鏡給我帶來方便，讓我更清楚的看到了美麗的世界，也給我帶來了無盡的煩惱……啊!好懷念以前不戴眼鏡的時候。

心得開學篇6

“為中華之崛起而讀書”，多么鏗鏘有力的一句話，多么振奮人心的一句話!在那些硝煙四起的日子里，在那些艱難困苦的日子里，在那個危機四伏充斥著絕望的年代，引領了多少灰心失意的青年又重拾熱血，給了多少經受黑暗淬煉的孩子散發光芒的勇氣，去迎接黎明的信念。百載流轉，時光好似撫平了一切，動蕩的時局;瘡痍的心靈;殘酷的戰爭…于我們這代被冠以00后之稱的孩子來說那個年代熱血澎湃的紅色精神，好似已經模糊不清。在這個浮躁的年代，這句已流傳了百年的話卻如黃鐘大呂，醍醐灌頂，又如久旱甘霖，暢快淋漓!比任何語言數字綱領文字更加振聾發聵。為中華之崛起而讀書…我，好像懂得了什么…

第一次看到這句話時，我還很小。小小的我看著學校走廊上掛著的這幅字，輕輕地一遍一遍地低吟著。只有懵懵懂懂的敬畏，卻也說不出個所以然來。

后來，我長大了一些，再讀這句話，我也只是迷茫，我是為何而讀書的呢?我真的明白么?我還無法真正理解這句話背后的巨大力量。

再后來，也就是現在，我看著這個命題，又看到了這句話，對它也有了幾許道不明的情愫。這一次，我好像懂得了一些什么。這一次，我好像真正看到了那個“中華不振”的年代，好像真正看到了在回答魏校長“諸生為何而讀書”的問題時那個十二歲的少年瘦削的臉龐和堅毅的神情。

現今早已遠離了那個中華民族存亡一線的生死年代，但那這卻是千千萬萬的先烈的鮮血與努力才鑄造而來的和平年代。1945年，日本無條件投降，1949年，新中國成立，1964年，第一顆原子彈爆炸成功，1970年第一顆人造衛星發射成功，1992年，經濟改革，社會進步……一樁樁一件件，這都是代代流傳的周恩來精神最熱忱最鮮活的體現!

而我們呢，作為新時代的青少年，已繼承了代代中華兒女血脈中流動的紅色基因，理應銘記我們要傳承的紅色精神，背負好我們肩上的下個時代中華崛起的希望。少年強，則國強。作為新時代的青少年我們理應擔當起民族復興的大任，接下新時代的這一棒。新時代的明天，將由我們創造!

我們，也正蓄勢待發。

心得開學篇7

賽罕區民族事務委員會參加由團區委黨支部牽頭舉辦的“鑄牢中華民族共同體意識”聯合主題黨日活動。參加活動的單位還有區委直屬機關工委黨支部、區委編辦黨支部、區婦聯黨支部。本次聯合主題黨日活動參觀了內蒙古展覽館“鑄牢中華民族共同體意識——黨的民族理論和民族政策檔案文獻展”。

黨員干部跟隨講解員深度了解中國共產黨探索中國特色解決民族問題的正確道路，參觀了“新中國成立前黨的民族理論和實踐光輝歷程、新中國成立和社會主義革命建設時期、改革開放新時期和中國特色社會主義進入新時代”四大歷史篇章。展廳展出了中國共產黨成立以來具有重大歷史意義的珍貴文獻、檔案、圖片818份，其中很多文獻是首次面向觀眾展示。大家從文物無聲的訴說中深切感悟中國共產黨成立以來解決民族問題和開展民族工作的生動奮進歷程。

此次聯辦黨日活動讓廣大黨員干部更加深入掌握我們黨的民族理論和民族政策，大家紛紛表示，鑄牢中華民族共同體意識是有久遠的歷史淵源和深厚的歷史根基的，通過展覽進行黨的民族理論和民族政策再學習，對黨的民族工作理論有了新的更好的認識，為不斷鑄牢中華民族共同體意識，進一步增進黨員干部對偉大祖國、中華民族、中華文化、中國共產黨、中國特色社會主義的認同，不斷打牢各族人民共同團結奮斗、共同繁榮發展的思想基礎，奮力譜寫“中華民族一家親、同心共筑中國夢”的新篇章提供了引領。

心得開學篇8

唱響中華民族之“同”

今年是中國共產黨成立_周年，全國各地廣泛開展“唱紅歌”活動，群眾以此表達心中對黨和國家的熾熱情懷。《大中國》是大家耳熟能詳的紅歌。“我們都有一個家，名字叫中國”，每當勵志激昂的旋律一響起，總會點燃我們的心頭之熱、凝聚我們的腳下之力，激勵我們奮發進取、自強不息。情感的共鳴投射在身體力行上，這是感“同”，也是身“同”，發自內心深處的愛國情懷將十四億中華兒女緊緊地串聯在一起，這種“同”是團結向上的力量，是偉大夢想的璀璨，是剛毅強韌的脊梁，是中華兒女攜手奮斗的“種子”，是中華民族何以強的答案。

“我們都有一個家，名字叫中國”，我們的“同”是潮水之力，是團結向上的民族力量。千千萬萬個中華兒女緊緊地團結在一起，肩之所倚、臂之所挽是力量，目之所及、心之所觸是溫暖，手之所指、步之所向是未來，連在一起的肩膀就是巍巍“群雄山”，聚在一處的心就是拳拳“愛國心”，共繪的宏偉藍圖就是泱泱“中國夢”，而這正是匯聚民族力量的源流，孕育中國精神的紐帶。孔子云：“四海之內皆兄弟也”，我們同祖、同根、同源，如石榴籽一般合抱成團。我們的“同”不僅僅是血脈之同，也是精神之同，這是一種民族力量的“大同”。我們的“大同”是同仇敵愾的“同”，是同氣連枝的“同”，是同舟共濟的“同”。在抗戰時期，這是同御外侮的民族氣節;在今天，這是懲黑除惡的浩然正氣，這是共抗疫情的手足相牽，我們以共同的情懷、同行的力量書寫了一個又一個強國“驚嘆號”，這些“驚嘆號”一如民族力量，早已根植在我們的心中，這是民族自豪感，這是民族自信心。

“我們都有一個家，名字叫中國”，我們的“同”是星河之光，是共同繪就的強國宏略。十四億中華兒女力扛民族復興大任，與祖國發展同命運、共成長，奮力“追光”奔跑，勇于“逆風”而行，我們或許渺小、平凡，但我們的“同”是星河之光，聚在一起就是一團火，為國家的發展事業熊熊燃燒，迸發出耀眼而璀璨的光芒。我們胸懷“修齊治平”的崇高理想和人生追求，在各自的崗位上實踐著、成長著。我們當中，有奔走在基層一線的工作者，有邊遠鄉村支教的人民教師，有入田埂、跨泥地的“土專家”，有扎根邊陲的防衛士兵，有夜以繼日為航天事業不懈努力的科研人員……我們不懈努力著，把生命活得敞亮、把夢想磨得透亮，如逐夢而行的滔滔江河，如鍥而不舍的填海精衛，精益求精雕琢夢想、矢志不渝捧起星光。我們都是不以山海為遠的“逐夢人”，我們都是甘當人民公仆的“點燈人”，我們都是永當時代先鋒的“奮斗者”，熊熊火光點亮了新時代的星河燦爛，照亮了“為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興”的強國宏略。

“我們都有一個家，名字叫中國”，我們的“同”是長風之勁，是攻堅克難的強韌脊梁。庚子年是刻骨銘心的一年。這一年，我們一同見證了來勢洶洶的疫情，也在各條戰線的聯防聯控中，“疫”同成長。一個人的攻堅克難，是“精神硬骨”的堅定信念，這是“一股氣”，叫做“骨氣”;一群人的攻堅克難，是“精神脊梁”的頂天立地，是“一股勁”，叫做“韌勁”。回望2020這一年，從一個個“我”的自強不息到一群群“我們”的堅忍不拔，天地英雄氣，四海俠者情，成就了中國的“了不起”。我們或是穿著白大褂的“解放軍”，或是穿著綠軍裝的“護堤人”，又或是穿著紅馬甲的“送餐員”，疫情之下，我們有了多重身份，有了不同“色彩”，但是我們都有著共同的信念——與病毒作斗爭，我們都有著共同的堅守——人民至上，生命至上，我們是人民群眾的“守護人”。正是因為這樣的信念和堅守，無論是百折、千難還是萬險，我們都有“敢”的魄力和“勇”的姿態，志不求易、事不避難，走出的每一個腳步都是向前的腳步，留下的每個腳印都是有力的腳印。這是我們的“同”，竭盡全力、堅忍不拔。

漫漫千年，泱泱華夏，時光幾變遷，然精神永不朽。當我們再次唱響“我們都有一個家，名字叫中國”這首歌時，同樣的心潮澎湃。我們是兄弟姐妹、手足同胞，我們守護著共同的家園，守望著共同的夢想，我們的“同”是從根系到枝葉的，輸送著精神的養分，也展示著華夏的巍峨。這是一種生生不息的精神，這種精神沖奔于危難之際，印刻于時代華章，這種精神是歷史岸頭的鐵板銅琶，彈奏出奮進的錚音，貫穿于中華兒女齊心向前的腳步中。

心得開學篇9

一場突如其來的病毒肆虐，讓我們經歷了一個特殊的寒假，也讓我們看到了萬眾一心，眾志成城的中國力量。在這特殊時期，我區教育行政部門用一種別開生面的網絡模式進行了開學典禮。別樣的升旗儀式讓人心潮澎湃，更讓我的愛國之情油然而生。

典禮分為三部分:第一，升旗，奏唱國歌，少先隊員行隊禮。第二，聽李晟同志的講話。第三，如何預防新型冠狀病毒知識介紹。

當國歌響起的那一刻，我馬上挺直身板。，我注視著屏幕上的紅旗唱起了國歌，爸爸也跟著唱起來。那一刻，我感覺全身充滿了正能量。中國加油!武漢加油!全國人民齊心協力，一定能戰勝新型冠狀病毒!

當教育局副局長李晟語重心長地問我們“你們為什么而讀書?”“孩子們，讀書是責任，為家為國如鐘南山，獨處好學習，可激發創造如牛頓!”他的講話，讓我深深地感動。牛頓在倫敦大溫疫中，與他人隔離。在這期間，他發現了萬有引力。從此，成為了一名舉世聞名的物理學家。他在隔離期間中不斷堅持探索的精神，值得我們學習。滿滿的正能量，滿滿的赤子心。我要向鐘南山爺爺學習，學習他的認真，學習他的勇敢。從現在開始，努力學習，多看書，多看新聞，多看科學類的節目……同時，我也感謝所有醫護人員的逆行，他們努力抗疫，才有此刻我們坐在家里求知的安逸。他們日日夜夜、不辭辛苦地工作在戰“疫”一線，但是他們并不孤單，因為全國人民的心都連在一起。

我是幸福而又幸運的，在家里有爸爸媽媽的陪伴和守護。雖不能在抗“疫”一線，但我做到了少出門，不串門，勤洗手，戴口罩，我知道保護自己不被感染，就是對社會最大的貢獻!

借網絡之力，登教育之山!一雙雙渴望勝利的眼神，一顆顆祝福祖國的心，彰顯我們必將戰勝一切困難的決心。在家一定要好好學習，堅持室內運動。這次特殊的開學典禮，讓我終身難忘。

心得開學篇10

今年上學的方式有些特殊，我們停課不停學，要堅持學習。在20_年的春節前夕，我們被禁止在各自家中，不能走親訪友，不能放鞭炮，20_我們迎來的是一個沒有聲音的新年，當我們在家中時，全國的醫護人員都已經在一場沒有硝煙的戰爭中開始打仗了。

這是自SARS之后的又一場沒有硝煙的戰爭，我們全國人民齊心協力一起奮斗，打贏這場疫情防衛戰!我們作為一名小學生，雖然不能像醫護人員一樣奮戰在疫情的第一線，但是我們會用我們自己的方式——好好學習，回擊災難!我們人類作為級的動物，有思想，有報復，但是我們侵犯了本來屬于野生動物的世界，破壞了自然生存的環境和食物鏈。要拒絕殺戮，我們應該從小做起，愛護大自然，愛護野生動物，給它們一個安靜祥和的生存環境。

古人顏真卿在《勸學詩》中說“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”。同學們，雖然我們學校現在沒有按期開學，但是現在是對我們的考驗，我們要和前線工作的叔叔、阿姨們并肩作戰!我們的任務就是在這段時間里在家好好聽課、好好學習，停課不停學—就是對抗擊這次疫情的支持!作為一名小學生，我們要加油!為武漢加油!為祖國加油!