心理健康教育周主題班會教案（15篇）

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，下面是小編為大家?guī)淼男睦斫】到逃苤黝}班會教案（15篇），希望大家能夠喜歡!

心理健康教育周主題班會教案【篇1】

一、活動內(nèi)容：

調(diào)整心態(tài)，把握成功

二、活動目的：

1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

六、活動過程：

(一)學(xué)生齊背班級口號。

(二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的.學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

(三)講故事，明道理。

大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?

讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。

1.積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等

2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強(qiáng)，更有意志力，才會贏來成功

(四)自我調(diào)節(jié)。

我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

5.聽音樂。

6.運(yùn)動等。

心理健康教育周主題班會教案【篇2】

活動目的：

1、聽懂小豬臟臟故事。

2、學(xué)會做一個愛干凈的小朋友。

3、體會勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。

活動準(zhǔn)備：

臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。

活動重難點(diǎn)：

自覺愛干凈。

活動過程：

一、故事導(dǎo)入。

《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開。”小豬傷心的`走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。

二、提問故事里的小豬發(fā)生了什么?小鳥和小貓為什么不跟他玩?后來小豬怎么做的?小朋友們覺得你們喜歡怎么樣的小豬?

三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。

四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。

洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。

五、讓小朋友總結(jié)這個故事告訴我們什么?我們應(yīng)該怎么做?們說謝謝你們!你們應(yīng)該說什么呢?幫助了別人你們開心嗎?

活動延伸：

現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧!

活動后反思：

聽很多家長說孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對家長的反饋我設(shè)計了這節(jié)健康活動，首先我通過故事引出這節(jié)課，因?yàn)楹⒆觽兿矚g聽故事，往往通過故事學(xué)到的東西比我們空洞的說教更有用，同時我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過設(shè)計為小動物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗(yàn)到幫助別人的快樂，目標(biāo)完成不錯，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進(jìn)行小結(jié)。因?yàn)楹⒆觽兤咦彀松嗟恼f的比較零散，這時我做個小結(jié)，就會讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。

心理健康教育周主題班會教案【篇3】

活動目標(biāo)

1.知道緊張是一件很正常的事，學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。

2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。

活動準(zhǔn)備

課件、畫筆、紙、視頻展示臺

活動過程

(一)觀看課件，回答問題

1.播放課件。

2.師：你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去干嘛?

學(xué)生：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。

師：你去看病的時候，心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的.時候的心情又是怎樣的呢?(小學(xué)生討論，并說一說)

(二)仔細(xì)觀察，描述不同表情

師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。

操作課件，并用“門開了，進(jìn)去一個，出來一個”的句式請小學(xué)生觀察、說說玩偶們表情的變化。

師學(xué)生共同總結(jié)玩偶們表情的變化。(課件中將幾個場景結(jié)合起來，一起觀看、比較。)

著重觀察最后的小木偶的表情變化，師引導(dǎo)：還剩3個玩偶時，小木偶的表情是笑的，為什么?還剩2個玩偶時，小木偶的頭往右看一看，為什么?還剩1個玩偶時，它的動作、表情怎樣?為什么要摸鼻子?

(三)操作、介紹

問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?

請小學(xué)生介紹(利用展示臺)介紹完后再請所有小學(xué)生一起貼一貼。

師小結(jié)：每個人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎?為什么?緊張了對自己的身體有什么壞處呢?

學(xué)生：

1.緊張了會讓疼痛更加重。

2.緊張了會心情糟糕。

3.緊張了會抑郁。

4.緊張了會越來越害怕。

(四)結(jié)束活動

問：有什么好方法，能讓自己變得不緊張?

師學(xué)生共同大聲說：我不怕，我一定會勇敢的。

心理健康教育周主題班會教案【篇4】

一、活動名稱：

“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

二、活動主題：

朋友一生一起走

三、活動時間：

__

四、活動地點(diǎn)：

__

五、活動方式和內(nèi)容：

1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的'重要性。

2、活動總結(jié)和評價

六、設(shè)計思路和活動亮點(diǎn)：

本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動，即本次活動心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個活動過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

七、實(shí)施條件：

1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。

2、時間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。

3、預(yù)備好小獎品以及活動所需的各種道具

4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。

心理健康教育周主題班會教案【篇5】

一、活動名稱：

“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

二、活動主題：

朋友一生一起走

三、活動時間：

__

四、活動地點(diǎn)：

__

五、活動方式和內(nèi)容：

1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的重要性。

2、活動總結(jié)和評價

六、設(shè)計思路和活動亮點(diǎn)：

本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動，即本次活動心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個活動過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

七、實(shí)施條件：

1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。

2、時間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的'參加，同學(xué)們的參與度很高。

3、預(yù)備好小獎品以及活動所需的各種道具

4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。

心理健康教育周主題班會教案【篇6】

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法。

活動目的：

1、認(rèn)知方面：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。

3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

活動形式：

小品表演，討論交流。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自己調(diào)節(jié)方法。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。

活動準(zhǔn)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

1、引入課題。

同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?

2、認(rèn)識消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“__，放學(xué)了，我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗(yàn)也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交。……

(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。

學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。

(3)歸納：

這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。

(4)啟發(fā)提問：

同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》)

雨果的`這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自己調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際

(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響。

②小組討論：

A、當(dāng)你落入情緒深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。

③教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。

板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法

1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自己提示，延遲發(fā)作。

2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。

3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了。”

5、自己安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。

6、理解寬容：“他這是為了我好。”

7、激勵進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。

8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分。”

9、改變認(rèn)識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”

10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會做好事。

(4)用改變認(rèn)識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：

讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：

①小品中那個同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?

(將學(xué)生的回答寫成板書中的“__”部分)

啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。

②如果我們讓小品中的那個同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?

③誰來試試用改變認(rèn)識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難?

結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

板書：

1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。

合 理：沒當(dāng)中隊長的人不定比當(dāng)上的差。

2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。

合 理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。

4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。

合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

(4)歸納：

從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。

4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?

(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自己調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。

5、小結(jié)。

通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。

放音樂：“幸福拍手歌”

心理健康教育周主題班會教案【篇7】

一、設(shè)計背景：

本學(xué)期開學(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足，自卑情況較為嚴(yán)重。作為六年級的小學(xué)生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)的信心，更有效地提高學(xué)習(xí)動力。

二、活動目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長處

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的長處，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)。

三、活動準(zhǔn)備：

學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目。

四、活動內(nèi)容與方式：

1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢?我們讓他們自己來說說吧。

(學(xué)生角色扮演)一個個子矮、一個成績不佳

2、聽了這二位同學(xué)的'心里話，你覺得他們的想法對不對?為什么?請大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

(學(xué)生小組內(nèi)交流，教師參與討論。)

3、同學(xué)們說得真好!是呀，這些同學(xué)身上不是沒有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎?請說給組內(nèi)的小伙伴聽，自己發(fā)現(xiàn)多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內(nèi)的同學(xué)要數(shù)一數(shù)他到底說了幾條，等會兒評評小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點(diǎn)最多。

(學(xué)生小組內(nèi)交流。教師到組內(nèi)了解情況，并表揚(yáng)或摸摸在說自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭)

5、評一評，小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點(diǎn)最多?請各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來。

(各組找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立，教師詢問優(yōu)點(diǎn)有幾條)

6、你們真棒!能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點(diǎn)!大家為他們鼓鼓掌吧!

7、可是，有的同學(xué)不太善于欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學(xué)有沒有?沒關(guān)系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎?好，我們一起來做個游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”!優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢?“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來贊美他。

8、教師介紹游戲規(guī)則。

9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。

10、同學(xué)們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認(rèn)識，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢?把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧!

(小組再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。)

11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長處，愿意在大家面前露一手嗎?

先在小組內(nèi)交流一下吧。等會兒在全班面前交流。

(學(xué)生在小組內(nèi)熱烈交流)

12、愿意和大家分享成功和快樂的同學(xué)，不用舉手，請自己上臺吧!

(學(xué)生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時稱贊，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。)

13、同學(xué)們真有信心，真能干!今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，希望大家喜歡。

師(朗誦)：

欣賞自己

也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。

如果做不了太陽，就做星星吧，

在天空的一角發(fā)光;

如果做不了大樹，就做小草吧，

以自己的綠色裝點(diǎn)希望;

親愛的朋友，欣賞自己吧!

因?yàn)槟阌斜葎e人更美好的地方。

14、教師小結(jié)。

五、課外延伸：

今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。

六、活動效果

學(xué)生通過這節(jié)課，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)，對學(xué)習(xí)有了信心，更愛學(xué)習(xí)了。

心理健康教育周主題班會教案【篇8】

班會目的：

1、學(xué)會正確對待青春期對異性的好感;

2、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)識早戀的含義及其“利”與弊，

3、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。

【教學(xué)過程】

一、創(chuàng)設(shè)情境，

泰坦尼克號;藍(lán)色生死戀;紅樓夢;影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受?是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨?不管是什么感受，我們都要無法回避。

二、論說愛情，

(一)各學(xué)習(xí)小組開展討論：我怎樣看待中學(xué)生早戀?

(二)小組展示：

1、將觀點(diǎn)寫上黑板，

2、闡述各自觀點(diǎn)，

3、適當(dāng)展開黑板上觀點(diǎn)辯論。

三、明辯愛情，

1、青春的愛(喜歡不等于愛情)

2、青春期對異性的好感是正常心理

3、愛情與友情的區(qū)別

四、早戀成因分析：

內(nèi)部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因?yàn)樵鐟俣a(chǎn)生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關(guān)暴力事件;責(zé)任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負(fù)責(zé)，不敢對造成的傷害負(fù)責(zé)。

外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿;還有作為獨(dú)生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀。

那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢?是同學(xué)們對學(xué)習(xí)興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學(xué)們分心。孔夫子說：年少之時，血?dú)夥絼偅渲谏Ｍ瑢W(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時機(jī)，如果能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內(nèi)，邪不相侵，就不會出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時間想著他(她)，不會拿學(xué)業(yè)為代價去畸形早戀，當(dāng)然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要，將男女同學(xué)之間的友誼正常化。

五、早戀的危害

1、早戀會影響學(xué)業(yè)。

2、早戀還極有可能帶來嚴(yán)重的生理和心理痛苦。

3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。

六、早戀的對策

1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠(yuǎn)大，他的才力也就發(fā)展的越快

2日常行為規(guī)范的教育

3違反紀(jì)律、是一種不理智的行為

4構(gòu)建嚴(yán)整、和諧、民主的`班集

5加強(qiáng)班級文化建設(shè)，用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的交友觀。

6家庭教育創(chuàng)造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

七、總結(jié)：

愛在心中是一股催人奮進(jìn)的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石!以上我們就時下部分中學(xué)生的行為做了討論，接下來我想請大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結(jié)局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問題：我們在戀愛嗎?理想愛情的實(shí)現(xiàn)至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格;經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立;了解、容納、關(guān)懷他人的能力。

心理健康教育周主題班會教案【篇9】

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法。

活動目的：

1、認(rèn)知方面：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。

3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

活動形式：

小品表演，討論交流。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。

活動準(zhǔn)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

1、引入課題。

同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?

2、認(rèn)識消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“__，放學(xué)了，我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗(yàn)也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交。……

(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。

學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。

(3)歸納：

這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。

(4)啟發(fā)提問：

同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》)

雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際

(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響。

②小組討論：

A、當(dāng)你落入情緒深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。

③教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。

板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法

1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。

2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。

3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了。”

5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。

6、理解寬容：“他這是為了我好。”

7、激勵進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。

8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分。”

9、改變認(rèn)識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”

10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會做好事。

(4)用改變認(rèn)識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：

讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：

①小品中那個同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?

(將學(xué)生的回答寫成板書中的“__”部分)

啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。

②如果我們讓小品中的那個同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?

③誰來試試用改變認(rèn)識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難?

結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

板書：

1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。

合 理：沒當(dāng)中隊長的人不定比當(dāng)上的差。

2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。

合 理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。

4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。

合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的'、不光彩的事。

合 理：勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

(4)歸納：

從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。

4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?

(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。

5、小結(jié)。

通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。

放音樂：“幸福拍手歌”

心理健康教育周主題班會教案【篇10】

一、活動背景

面臨新冠疫情肆虐，中國人民上下一心全力以赴打響了全國抗擊疫情情阻擊戰(zhàn)。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，我們看到了向危險進(jìn)逆行的白衣天使：義無反顧沖上一線的解放軍戰(zhàn)士、公安干警：用肩膀托起火神山，雷神山奇跡的建設(shè)者，無數(shù)的志愿者、愛心人土為抗擊疫情竭盡全力。他們讓世界再一次看到了中國力量，看到了中國人的家國之愛。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼，新冠病毒開始有反撲的趨勢，為保衛(wèi)抗疫成果，扼殺新冠病毒反撲的苗頭，我們要提高意識不給病毒可乘之機(jī)。

二、活動對象

本班全體學(xué)生

三、活動目標(biāo)

1、了解疫情期間涌現(xiàn)出的各種感人事跡，受到愛的教育。

2、清楚知道作為一個學(xué)生在疫情防控期間應(yīng)該做什么。

四、活動準(zhǔn)備

收集材料，制作多媒體課件

五、班會流程

1、“新冠”知多少

同學(xué)們一起了解新型冠狀病毒的概念、感染新型冠狀病毒會出現(xiàn)的癥狀。

感染后如何應(yīng)對等專業(yè)知識，糾正了我們許多知識上的誤區(qū)，幫助我們能更冷靜應(yīng)對疫情。

2、科學(xué)認(rèn)識新型冠狀病毒

病毒是一種微小的非細(xì)胞生物，在世界上還沒有人類的時候，毒就早已經(jīng)存在了，他們無處不在，從外太空到海底，從郁郁蔥蔥的森林到干早的沙漠，全是病毒的領(lǐng)地。你們看這是顯微鏡下出現(xiàn)在湖北的新型病毒的模樣，它的形狀像一個皇冠。所以世界衛(wèi)生組織在今年1月12日命名這個新病毒為新型冠狀病毒，這是目前我們已知道的第七種可以感染人的冠狀病毒。這種新型病毒，原本一直寄生在野生動物身上，它和我們?nèi)祟惛髯源嬖诨ゲ淮驍_，而我們?nèi)祟愔械挠行按笕恕比コ粤四切y帶了冠狀病毒的野生動物就感染了這種病毒。那些被感染的人，剛開始幾天，也許并不感到難受，他們?nèi)匀幌褚粋€健康人，去上班、去逛街、去和朋友們聚餐，甚至還會搭乘飛機(jī)、火車去更遠(yuǎn)的地方出差、旅行。于是這種冠狀病毒就像搭乘在一輛四處行駛的交通工具上一樣，從一個地方到另一個地方，從一座城市到另一座城市，從一個國家到另一個國家。我們的嘴巴和鼻子、眼睛就像是幾道敞開的大門，在人群密集的地方，新型冠狀病毒很容易就通過觸摸和唾液的飛沫，從一個人傳播到另一個人，在被感染的幾天之后，新型冠狀病毒就開始發(fā)威啦，被感染的人會開始出現(xiàn)頭暈、發(fā)燒、咳嗽、嘔吐等等癥狀。

3、大家分享下自己對疫情的認(rèn)識和做法(居家、上學(xué)、在校的個人防護(hù)措施)

(1)養(yǎng)成洗手好習(xí)慣。疫情期間個人的防護(hù)辦法之一就是要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。眾所周知，手上有很多的細(xì)菌，特別是在疫情期間，經(jīng)常出門在外，手上容易沾上很多細(xì)菌，為了不讓這些細(xì)菌到處傳播，建議回到家里后一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，回家了用洗手液把手洗干凈，按照正確的洗手方法洗，讓細(xì)菌無藏身之地。

(2)出門就把口罩戴。疫情期間個人的防護(hù)辦法之二就是出門要把口罩戴。在疫情期間，為了自身的安全，建議出門的時候，一定要把口罩戴上，這是為了自身的安全，也是為了別人的安全，同時也是為了響應(yīng)國家的號召。到了夏季，可能戴口罩會很熱，但是為了身體健康，到那些公共場合，還是得認(rèn)真戴上口罩。

(3)少去聚集打堆堆。疫情期間個人的.防護(hù)辦法之三就是要少去聚集打堆堆。疫情期間，為了大家的安全，為了減少交叉?zhèn)鞑ィㄗh沒有特殊情況的時候少去人多的地方聚集，也少去人多的地方打堆堆。人多了，人擠人，就容易給細(xì)菌可乘之機(jī)。

(4)衣服物品勤消毒。疫情期間個人的防護(hù)辦法之四就是衣服物品勤消毒。到了人多的地方，或者去了公眾場合，建議回家后，積極對衣服和物品進(jìn)行消毒，消毒的時候要注意掌握到正確的方法，千萬不要為了消毒，卻把衣服物品毀壞了。而且消毒的時候還得要注意安全，千萬不要引發(fā)一些安全事故。

(5)身體不適及就醫(yī)。疫情期間個人的防護(hù)辦法之五就是身體不適要及時就醫(yī)。在疫情期間，身體不適的時候，千萬不要硬抗，因?yàn)樯眢w是抗不過病情的，為了避免病情加重，也為了自己安心，建議身體不適的時候，做好防護(hù)措施就及時去醫(yī)院就診，千萬不要為了所謂的安全就拒絕就醫(yī)，以免引起身體的不適，或者造成更為嚴(yán)重的后果。

(6)開窗多通風(fēng)。疫情期間個人的防護(hù)辦法之六就是開窗多通風(fēng)。疫情期間，千萬不要為了所謂的病情，就把門窗緊閉，因?yàn)檫@樣做，不但阻隔不了病情，反而還可能讓家里不通風(fēng)，滋生一些細(xì)菌，給家人的身體帶來不適感。甚至讓免疫力低下的人生病。

(7)沒事盡量少外出。疫情期間個人的防護(hù)辦法之七就是沒事盡量少外出。疫情期間，政府都在積極號召民眾無事的時候盡量不外出，不要聚集。所以作為普通民眾，假如沒有什么要緊的事，不需要必須外出的話，建議盡量不外出，待在家里即是保護(hù)自己，也是負(fù)責(zé)任的做法，也是在為疫情的防控做貢獻(xiàn)。

(8)與人保持安全距。疫情期間個人的防護(hù)辦法之八就是與人保持安全距。疫情期間，假如卻是有事需要出門，在外面的時候，要記住和人群保持安全距離，盡量不要挨得太近，一般安全距離在一米左右。所以為了大家的安全，建議和別人保持足夠的距離。

4、班主任小結(jié)：希望所有同學(xué)能夠明確這次疫情的傳染性和嚴(yán)重性，務(wù)必做好個人防范措施，不可存在任何饒幸心理，服從學(xué)校管理，能不外出就不外出必須外出時請務(wù)必佩戴醫(yī)用外科口罩，從外地回來的學(xué)生要在家做好自我隔離，確保沒有感染風(fēng)險，積極配合學(xué)校檢查工作，填寫相關(guān)表單數(shù)據(jù)，服從學(xué)校安排，為科學(xué)防疫做出自己的貢獻(xiàn)。

心理健康教育周主題班會教案【篇11】

一、活動目的

為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我;引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。

二、活動主題

三、活動對象

__學(xué)院20__、20__級全體同學(xué)

四、活動時間

20__年x月x日

五、活動主辦及承辦單位

主辦單位：__學(xué)院

承辦單位：__學(xué)院

六、活動地點(diǎn)

__

七、活動流程

1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制

2、各班開展主題班會，由評委進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)靠前的x個班進(jìn)入復(fù)賽

3、復(fù)賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

4、另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎

八、活動要求

1、班會主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認(rèn)識心理健康教育的意義及作用

2、班會時長為x分鐘

3、班會內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象

九、活動評分標(biāo)準(zhǔn)

1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時間分配合理(班會時間x分鐘左右)。(x分)

2、具有教育性，班會的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的`認(rèn)知、情感、態(tài)度、價值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。(x分)

3、具有實(shí)效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。(x分)

4、具有藝術(shù)性，班會準(zhǔn)備充分，會場布置得當(dāng)，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。(x分)

5、具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。

心理健康教育周主題班會教案【篇12】

一、班會的組織實(shí)施情況

1、前期調(diào)研 確定主題

針對5.25大學(xué)生心理健康節(jié)，圍繞5.25心理健康主題“大學(xué)生壓力與應(yīng)對”，并結(jié)合不同年級同學(xué)面臨的主要壓力不同等情況，在全院不同年級組織并實(shí)施了不同小主題的心理班會，分別是：__級，用各種給力應(yīng)對各種壓力(面試壓力緩解);__級，讓我們一起來“談情說愛”(情感壓力緩解);__級，朋友，勿忘我(人際交往壓力緩解)。

2、 設(shè)計方案

1).__級

a.主題： 用各種給力應(yīng)對各種壓力(就業(yè)面試壓力緩解)

b.背景：

__級一大部分同學(xué)馬上面臨就業(yè)面試，因此對自己信心不足、沒有一絲把握、甚至懷疑自己實(shí)力、憂心忡忡，壓力大，悶悶不樂等現(xiàn)象更是很多。為此特別召開本次以“用各種給力應(yīng)對各種壓力”緩解就業(yè)面試壓力的主題班會。

c.時間：__年5月12日----__年6月__日(根據(jù)各班情況具體定)

d.人員：學(xué)院心理輔導(dǎo)老師或各班班主任老師

__級全體同學(xué)

2). __ 級

a.主題： 讓我們一起來“談情說愛”

b.背景：

__級同學(xué)已進(jìn)入大學(xué)2年時間，他們已經(jīng)熟悉、并適應(yīng)了大學(xué)生活，但這種適應(yīng)同樣也產(chǎn)生了另外一個問題，那就是如何滿足各種情感的需求，如何判斷處理方式，其中包括親情、友情、愛情。為此特別召開有關(guān)情感問題展示、互動交流、為目的的主題班會，讓同學(xué)們更好的發(fā)現(xiàn)愛、延續(xù)愛，愛別人，愛自己，每天多愛一點(diǎn)點(diǎn)。

c.時間：__年 5月12日-----__年6月__日(根據(jù)各班情況具體定)

d.人員：學(xué)院心理輔導(dǎo)老師或各班班主任老師

__級全體同學(xué)

3).__級

a.主題： 朋友，勿忘我

b.背景：

__級同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)一年，正處于積極適應(yīng)階段，無論學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面急需指導(dǎo)，特別是在人際交往方面還有很多同學(xué)處于“只聯(lián)系高中同學(xué)”的階段。為此特別召開以“朋友，勿忘我”為主 題的心理班會 ，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)班級同學(xué)的認(rèn)識、交流、關(guān)愛。

c.時間：__年 5月12日-----__年6月__日(根據(jù)各班情況具體定)

d.人員：學(xué)院心理輔導(dǎo)老師或各班班主任老師

__級全體同學(xué)

3、 班主任會議啟動 班級心理委員積極組織

在學(xué)院5月份的班主任例會上，心理學(xué)研會輔導(dǎo)員陶老師向各班主任老師下發(fā)了關(guān)于召開“5.25心理健康節(jié)主題班會”通知，并下發(fā)相應(yīng)的策劃書，針對不同年級的不同方案做了現(xiàn)場解答，和班主任老師做了交流，溝通了意見，統(tǒng)一的思路，確定了各年級心理主題班會的最終方案及細(xì)節(jié)問題。這為后期主題班會的順利召開奠定了基礎(chǔ)。

5月20日，心理學(xué)研會召開了全院心理委員會議，再次催促、監(jiān)督各班級召開“5.25心理健康節(jié)主題班會”，同時強(qiáng)調(diào)各班級上交主題班會總結(jié)報告及部分人員感想心得，學(xué)研會組織部也做了相應(yīng)的記錄。

二、班會召開的效果：

1、同學(xué)們的.反饋

經(jīng)過此次主題班會,同學(xué)們對大學(xué)生心理健康知識的認(rèn)識、理解加深了,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解決問題的方法。人生,是一個不斷體驗(yàn)的過程。有時,總是被小事困住了前行的步伐，那么暫且拋開莫須有的困擾,輕裝上陣,用更多心力為自己的人生會出更美的風(fēng)景。通過交流,同學(xué)之間的距離近了，聊得話題多了。是的,今天我們互幫互助,明天我們拋開煩惱,攜手共進(jìn)，一起追尋我們的夢。

2、達(dá)到了什么目的

__級一大部分同學(xué)馬上面臨就業(yè)面試，因此對自己信心不足、沒有一絲把握、甚至懷疑自己實(shí)力、憂心忡忡，壓力大，悶悶不樂等現(xiàn)象更是很多。本次以“用各種給力應(yīng)對各種壓力”緩解就業(yè)面試壓力的主題班會，讓他們了解掌握各種有效的應(yīng)對壓力的辦法，自信樂觀的去應(yīng)對身邊的壓力，達(dá)到緩解就業(yè)壓力放松自我的目的。

__級同學(xué)已進(jìn)入大學(xué)2年時間，他們已經(jīng)熟悉、并適應(yīng)了大學(xué)生活，但這種適應(yīng)同樣也產(chǎn)生了另外一個問題，那就是如何滿足各種情感的需求，如何判斷處理方式，其中包括親情、友情、愛情。為此特別召開有關(guān)情感問題展示、互動交流、為目的的主題班會，讓同學(xué)們更好的發(fā)現(xiàn)愛、延續(xù)愛，愛別人，愛自己，每天多愛一點(diǎn)點(diǎn)。

__級同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)一年，正處于積極適應(yīng)階段，無論學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面急需指導(dǎo)，特別是在人際交往方面還有很多同學(xué)處于“只聯(lián)系高中同學(xué)”的階段。為此特別召開以“朋友，勿忘我”為主題的心理班會，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)班級同學(xué)的認(rèn)識、交流、關(guān)愛。

三、班會召開的經(jīng)驗(yàn)：

1、雙線組織(班主任、班級心理委員)

班主任明確內(nèi)容，搭建班會框架，由班級心理委員組織同學(xué)參加班會并班主任一起組織本次班會，師生一體，共同組織本次主題班會，促進(jìn)班主任與同學(xué)之間的關(guān)系，師生間合作，雙線組織，使得本次班會獲得了圓滿成功。

2、 分年級確定不同主題

由于不同年級面臨著不同樣的問題，本次心理主題班會針對不同年級的不同問題確立不同主題，解決各年級學(xué)生所面對的不同壓力，切合實(shí)際又不偏離本次主題，這樣有更強(qiáng)的針對性，達(dá)到緩解壓力放飛自我的目的。

__學(xué)院心理學(xué)研會

__年6月3日

心理健康教育周主題班會教案【篇13】

為了認(rèn)真落實(shí)上級有關(guān)文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)心理健康教育工作，更好地普及心理健康知識，在學(xué)校營造關(guān)注幸福感受、重視心理健康的良好氛圍，提升學(xué)校心理健康教育工作水平，推進(jìn)心理健康教育規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展，幫助師生用積極心理學(xué)、幸福心理學(xué)的理念指導(dǎo)工作、學(xué)習(xí)與生活，促進(jìn)他們身心和諧、健康可持續(xù)發(fā)展，20__年4月20日至6月1日，靜海實(shí)驗(yàn)小學(xué)以“感受幸福·助力成長”為主題，舉辦了20__年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動，現(xiàn)將活動情況簡單總結(jié)如下：

一、舉辦教師團(tuán)輔

5月8日，學(xué)校邀請中國心理學(xué)會科普委員會委員、天津市學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員、天津市中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心主任委員張嫦教授到學(xué)校指導(dǎo)工作并開展教師心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

張教授以《爭做健康快樂的教師》為主題，以實(shí)驗(yàn)小學(xué)全體教師為輔導(dǎo)對象，上了一節(jié)團(tuán)體心理健康教育活動課。張教授以深入淺出的語言、生動活潑的風(fēng)格、引人入勝的形式、妙趣橫生的互動，通過“解壓辦法我最多”、“工作中不能沒有你”、“生命線”等活動，引導(dǎo)教師們理解健康的含義與意義、心理健康的功能、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使他們真切地感受到心身健康的重要性以及團(tuán)隊成員悅納、寬容、理解、支撐、扶持、合作的重要性，懂得了每個人的人生都是極有意義的，在今后的工作中要踐行積極心理學(xué)，找積極優(yōu)勢、帶積極情緒、處積極關(guān)系、促積極成長，使自己的存在給身邊的人帶來快樂、給社會做出貢獻(xiàn)。

張教授的團(tuán)體輔導(dǎo)不僅傳播了心理健康知識，指導(dǎo)教師們學(xué)會了自我調(diào)節(jié)、放松減壓的方法，而且提升了他們的職業(yè)幸福感，使他們感悟到：工作著是美麗的，一群好人每天在一起做愉快的事情是幸福的，要努力身心健康地工作、幸福快樂地生活;更重要的是張教授通過活動為教師們做了極好的團(tuán)體輔導(dǎo)示范，幫助他們深刻地體驗(yàn)到規(guī)范的團(tuán)體輔導(dǎo)的環(huán)節(jié)、形式與實(shí)際操作過程，拓寬了教師們的視野，提升了專兼職心理教師的團(tuán)體輔導(dǎo)水平;而且熔煉了教師團(tuán)隊，促進(jìn)了教師們之間的溝通、協(xié)作與默契，增強(qiáng)了他們的認(rèn)同感、歸屬感和信任感以及集體的凝聚力、向心力。活動結(jié)束之后，老師們紛紛發(fā)微信交流感悟與收獲，表示要爭做健康快樂的教師，用積極陽光的心態(tài)引領(lǐng)學(xué)生幸福健康地成長。

二、鞏固教育同盟

4月下旬，學(xué)校在精心準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，以“讓孩子擁有健康快樂的人生”為主題，利用兩個晚上的時間開展了全校48個班級的家長學(xué)校學(xué)習(xí)活動，向家長普及兒童心理健康教育知識，宣傳科學(xué)的家庭教育方法。活動中，潘云婷副校長結(jié)合孩子們的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行了專題講座，向家長們介紹最新的家庭教育理念和科學(xué)的家庭教育方法，傳授小學(xué)生心理健康教育知識，闡述青少年心靈成長的重要性和部分家長忽視孩子心靈成長的危害，針對當(dāng)前學(xué)生常見的生理心理問題列舉事例做了深刻的剖析，指出解決問題的方法，喚醒家長們關(guān)注孩子的心靈成長，幫助孩子做身心健康的人，讓孩子擁有健康快樂的人生。班主任和任課教師結(jié)合班級的教育教學(xué)工作對家長進(jìn)行家庭教育輔導(dǎo)，家長們也進(jìn)行了教子經(jīng)驗(yàn)交流。通過開展家長學(xué)校學(xué)習(xí)活動，進(jìn)一步鞏固了家校教育同盟，爭取到家長對學(xué)校教育的理解、支持與幫助。

三、強(qiáng)化宣傳教育

第十三周，學(xué)校以“感受幸福·助力成長”為主題、以心理健康教育為內(nèi)容進(jìn)行的國旗下講話，教育學(xué)生關(guān)愛自我、了解自我、悅納自我、感受幸福、快樂成長，學(xué)會正確與人交往的方法、建立和諧的人際關(guān)系。利用廣播會，面向全體師生組織一場心理健康教育專題講座。利用校園內(nèi)外的電子屏，向師生宣傳心理健康教育知識，指導(dǎo)他們學(xué)會自我調(diào)節(jié)、放松減壓的方法，引導(dǎo)學(xué)生感受幸福，快樂成長。

各班班主任和學(xué)生們提前精心準(zhǔn)備，在活動期間開展了以《學(xué)習(xí)需要意志力》《打開心門的鑰匙——人際交往》《媽媽的手最溫柔》為主題的三次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，召開了以《感受幸福·助力成長》為主題的心理健康教育主題班會，辦了一期以《感受幸福·助力成長》為主題的.黑板報。

四、整合雙節(jié)活動

第二屆心育節(jié)“遭遇”第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)，造成兩項活動在人力、物力、精力、時間等許多方面的資源配置上出現(xiàn)很大的沖突。由于第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)是學(xué)校上半年重點(diǎn)工作的重中之重，而且活動的效果直接關(guān)系到參加市、縣文藝展演比賽以及縣、校慶祝六一表彰會暨文藝匯報演出等重大活動的質(zhì)量，藝術(shù)節(jié)的地位是絲毫不能動搖的，為了確保20__年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動實(shí)效，使心育節(jié)不被擠占和沖淡，學(xué)校巧妙地整合“雙節(jié)”活動，結(jié)合第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)的作品征集以及天津市學(xué)校文藝展演比賽和天津市“大田杯”讀書活動，在全校各個班級開展心理健康教育手抄報、心理美文征文、心理動漫繪畫、心理宣傳貼創(chuàng)作征集活動，對優(yōu)秀作品制作展牌展出并頒獎表彰;學(xué)校還排練了兩個心理劇，其中，《小手拉大手，共走文明路》獲得天津市“大田杯”靜海賽區(qū)第一名，并將代表靜海參加天津市決賽;《溫暖你我心，分享南北愛》參加了天津市學(xué)校文藝展演比賽電視臺節(jié)目制作比賽，期待著創(chuàng)造佳績。

五、舉辦小型心運(yùn)會

利用第十二、十三周的心理小組活動和學(xué)生外體活動的時間，分別以“采摘幸福果實(shí)”、“齊撘合力塔”、“幸福千千結(jié)”等心理訓(xùn)練游戲?yàn)榛顒觾?nèi)容，分年級、分活動項目舉辦了九期小型心運(yùn)會。在活動中，指導(dǎo)老師注意淡化孩子們的比賽意識，更多地強(qiáng)調(diào)孩子們在參與過程中的內(nèi)心體驗(yàn)、心靈感悟與心理成長。通過心運(yùn)會活動，學(xué)生不僅鍛煉了動手、動腦的能力，感受到勞動創(chuàng)造的幸福與快樂，而且深刻感受到團(tuán)隊合作的重要性、打牢基礎(chǔ)的重要性，在活動感受幸福，學(xué)習(xí)合作，促進(jìn)成長。

心理健康教育周主題班會教案【篇14】

一、目的：

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。

這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大

的壓力和挑戰(zhàn)。

社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

二、活動目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

三、活動準(zhǔn)備：

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花54朵(明天我提供)

四、活動過程：

(一)快樂的花兒

同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的.，你同樣是美麗的。

人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

:我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷柟夂陀曷叮y免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵

朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體情：你想知道里面有什么禮物?——“好奇”的情，著急的情

手伸盒子之前——“”的情，期待的情

手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情

拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機(jī)遇)

(三)挫折與困

A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會泄氣，我要學(xué)會持不懈的精神。

B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點(diǎn)小障礙而不走路呢?——迅”故事1放影像(海姐姐)

同學(xué)你遇到挫折和困是怎做的呢?同學(xué)手回答。

(A、泄法：打枕，寫日B移法：到外面玩，做的自己喜的事

C、位法：人遇到此事，會怎做D、求助法：找人，找法)

名言是我的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

心理健康教育周主題班會教案【篇15】

設(shè)計意圖

俗話說：“孩子的臉，三月的天”。在小學(xué)生的心理活動中，情緒情感變化相當(dāng)快。在小學(xué)生期，孩子出現(xiàn)生氣、憤怒、傷心、抑郁等消極情緒是很常見、很普遍的現(xiàn)象。而情緒、情感和健康的關(guān)系也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康，而且不利于健康人格的發(fā)展。因此，情緒、情感的表達(dá)與自控是小學(xué)生成長過程中要學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。本次活動旨在幫助小學(xué)生更好地掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法，學(xué)會合理發(fā)泄心中的不快，培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達(dá)開朗的`性格。

活動內(nèi)容：

健康活動《開心吧》

活動目標(biāo)

1、引導(dǎo)小學(xué)生在活動中掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法，合理發(fā)泄心中的不快。

2、培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達(dá)開朗的性格。

3、在活動中鼓勵小學(xué)生大膽表達(dá)自己的想法，促進(jìn)小學(xué)生語言表達(dá)能力的發(fā)展。

活動準(zhǔn)備

音樂《快樂頌》、手偶、表演道具、有關(guān)教學(xué)掛圖、開心卡片、畫筆、廢紙。

活動過程

一、教師介紹開心吧，激發(fā)小學(xué)生興趣

二、教師演示教具，引導(dǎo)小學(xué)生交流，初步探討緩解不開心的方法

1、教師表演故事《開心吧》。

提問：小豬為什么不開心?怎樣才能讓它開心呢?

2、討論：你覺得開心吧好嗎?好在哪里?

3、出示三幅掛圖，請小朋友幫圖上的小動物想辦法，尋找化解不開心的更多方法。

小組討論:

(1)小貓的玩具被同伴搶走了。

(2)小兔子在跳遠(yuǎn)比賽中輸給了青蛙。

(3)小熊摔了一跤，把新褲子弄臟了。

教師總結(jié)：其實(shí)呀不開心會對我們身體產(chǎn)生不好的影響哦，有的人不開心,就會亂發(fā)脾氣,亂扔?xùn)|西，吃不下飯,睡不好覺，有的人還會找別人出氣。這樣的話，對自己身體不好，也影響別人。所以,當(dāng)我們遇到不開心的時候、生氣的時候等等，我們要想辦法讓自己開心起來。

三、引導(dǎo)小學(xué)生聯(lián)系日常生活，討論、掌握緩解不良情緒、情感的方法，并將化解不開心的方法畫在開心卡片上

1、小朋友們，你們在生活中遇到過哪些不開心的事情呢?你想了什么好辦法讓自己開心呢?

2、引導(dǎo)小學(xué)生用簡筆畫的形式快速記錄開心方法，制作開心卡片。

3、小學(xué)生作畫，教師巡回指導(dǎo)，鼓勵小學(xué)生把畫好的開心卡的內(nèi)容，告訴周圍的同伴或老師。

四、出示“出氣袋”，引導(dǎo)小學(xué)生合理發(fā)泄心中的不快

1、游戲：出氣袋。

2、提醒小學(xué)生要合理的發(fā)泄心中的不快，發(fā)泄時既不能傷害到自己，也不能影響到別人。

五、律動出場，繼續(xù)傳遞快樂